Sport anticellulite

Ovviamente non poteva mancare lo sport tra i vari rimedi anticellulite.
Poiché la cellulite è causata principalmente da disfunzioni circolatorie e da ristagno dei liquidi, il movimento e lo sport sono certamente da mettere nella lista di cose da fare per eliminarla.
Lo sport permette di riattivare la circolazione e di eliminare le tossine dell’organismo. Inoltre facendo sport si riduce la ritenzione idrica e il ristagno dei liquidi nei tessuti.

Anche semplicemente camminare ha un ottimo effetto anticellulite. Naturalmente non si intende la passeggiatina in centro guardando le vetrine, ma una bella camminata a passo svelto, con il busto eretto e il movimento ritmico delle braccia. Anche il nordic walking, quello che si fa con i bastoncini per le braccia, è ottimo non solo per gambe, glutei e pancia ma anche per la cellulite delle braccia.
La corsa è uno sport di resistenza raccomandato a tutte coloro che vogliono mantenersi in forma, rassodare i muscoli, e migliorare il sistema circolatorio. Inoltre correndo si eliminano le tossine con il sudore, limitando quindi la possibilità di ristagno dei liquidi nei tessuti.

Gli sport e il movimento in acqua sono sempre raccomandati a chi ha problemi di cellulite.
Nuotare è uno sport completo che dà benefici a tutte le parti del corpo, tonificando i muscoli e riattivando la circolazione. Anche l’acquagym è molto consigliato per chi deve eliminare la cellulite: nelle piscine specializzate l’istruttore guiderà i partecipanti con esercizi specifici anche per la cellulite (di solito è uno sport a grande partecipazione femminile).

Gli sport acquatici si possono fare naturalmente anche al mare, quindi nuoto e ginnastica in acqua di mare hanno gli stessi effetti che in piscina. In aggiunta a ciò se si va in spiaggia, un ottimo rimedio anticellulite è la passeggiata in acqua, immersi fino alle cosce.